肉桂香蕉绿色圆滑的人食谱

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菠菜 - 亚伯拉姆斯 - 亚伯拉姆斯
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菠菜可能看起来像冰沙的奇怪选择,但它通过与香蕉和杏仁牛奶配对来实际增强了它的美味甜味。在这个美味的绿色冰沙食谱中,得到你的铁,钙和一点素食蛋白。大学教师'像菠菜一样?尝试在您最喜欢的绿色中贬低,如羽衣甘蓝,鸡巴或罗贝因生菜。如果你,你甚至可以选择粉状蔬菜'退出新鲜的东西。

这个配方非常适合绿色 冰沙 初学者或任何希望在他们的饮食中添加更多绿色的人。它是甜蜜的,爽朗和营养包装,肯定会给你一个早晨或中午提升!

制作大约2.5杯

原料

2杯不加糖的杏仁牛奶(商店买或新鲜)
2冷冻香蕉**
1 1/2包装杯新鲜水洗菠菜
1汤匙原始耐用 大麻种子
1/2茶匙地肉桂
捏喜马拉雅盐

方向

将所有成分以搅拌器(常规或高速)结合,并混合直至光滑。如果您在常规搅拌机中使用冻香,我建议将香蕉切成小块以进行混合。

尽快服务,新鲜是最好的。可以将冰箱中的气密容器存放在冰箱中长达24小时。

**如果您手头没有冷冻香蕉,请使用新鲜的香蕉,并向搅拌机添加1杯冰。冷冻元素增加了这种冰沙的奶油。

享受!

食谱和图像礼貌 Samantha Abrams Co Founder of 艾美's Organics.

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