周一无肉烤蔬菜的4种简便方法-Organic Authority

周一制作无肉烤蔬菜的4种简便方法

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烤蔬菜

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您'已经让自己对感恩节感到兴奋了-也许你'甚至开始了一些准备工作-因此'本周无需让晚餐变得过于复杂。我们'重新将注意力集中在四种美味的制备方法上 烤蔬菜 无肉星期一.

这些食谱味道浓郁,但它们'超级容易制作和穿'造成很多混乱或菜肴;您'到星期四会有足够的钱了。它没有'这些食谱也很健康,几天后再给您第二块南瓜派留出更多的余地。

这个超级简单 烤胡萝卜 菜带出了最好的 秋季蔬菜。我们希望获得尽可能多颜色的胡萝卜-红色,橙色,白色,黄色和紫色-以使这道菜在外观上既美味又美味。胡萝卜只需要一点蜂蜜和一些新鲜的迷迭香,当然,在烤箱中要半小时多一点,才能变得多汁,甜和多汁。

烤蔬菜-烤鹰嘴豆

烤鹰嘴豆图片来自Shutterstock

一旦我们发现 烤鹰嘴豆, pretty much every other salty snack we bought went straight out the window. 您 have crunch, you have spice, and 没有t 上ly that, chickpeas are full of protein and much more satiating (and better for you!) than other common choices 像薯条或爆米花。

iStock / nata_vkusidey

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It'博主亚当·罗伯茨(Adam Roberts)称这花椰菜真的不奇怪"一生中最好的西兰花。"高温的关键组合带来了十字花科的自然甜味和坚果味,再加上适量的大蒜,柠檬和帕玛森芝士,使这种西兰花成为我们有史以来最喜欢的烤蔬菜之一。

根菜薯条

图片:凯特·加夫里克(Kate Gavlick)

根茎类蔬菜 被做烤。芹菜,地瓜,胡萝卜和欧洲防风草都含有天然糖,这些糖经烘焙过程会焦糖化,使其超甜可口。在这个食谱中,秋天的蔬菜也用一点辣椒粉调味。我们非常喜欢周一的无肉星期一食谱以及感恩节上健康的小菜选择。

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