罗勒10种不寻常的使用方式-舒适生活

罗勒10种不寻常的用法

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罗勒-ccflcr-寡妇奎宁
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超越 香蒜 或marinara,发现罗勒有十种超越普通用途的新用途。它的香气和味道不过是罗勒对您的健康和美丽真正有多强大的线索。从缓解胃部不适到预防癌症,罗勒是一种小而有效的草药,可改善您的健康。

1.茶

将茶浸入浓郁的香气中 新鲜罗勒!收集三汤匙切碎的新鲜罗勒,并将其添加到茶壶中。将两杯开水倒入茶壶,使其浸泡约五分钟。通过筛子倒茶以除去叶子。用甜叶菊或蜂蜜变甜。

2.胃部不适

使用罗勒来缓解胃部不适。罗勒油中含有一种叫做丁子香酚的化合物,对 治疗胃病.

3.预防癌症

由于罗勒’由于其高抗氧化剂含量,可能对预防癌症有用。酚类是占大部分罗勒的一种有机化合物’的抗氧化性能。花青素是酚类的一种亚型,负责紫色罗勒的色素沉着。紫色的罗勒每克最多含有126毫克的酚,这是绿茶中含量的一半。最终,酚醛树脂与 预防癌症 并在饮食中增加健康成分。罗勒’s 芹菜素含量 还有助于减少DNA氧化损伤,阻止白血病细胞的生长并诱导癌细胞死亡。

4.自制意大利面

这不是’您的想法。不要将新鲜的罗勒装饰在意大利面中,而是将新鲜的罗勒叶添加到意大利面面团中,然后将其成型为面条。这样,您既创造了视觉盛宴,又创造了味蕾。

5.痤疮治疗

罗勒具有杀菌作用,因此有助于清除引起痤疮的细菌,并改善皮肤循环,为您提供健康的光泽。罗勒’s oils pack the 杀菌力 您可以从摄取罗勒或局部应用罗勒而受益。

6.冰块

在冷冻前,通过在冰格托盘中添加新鲜的叶子来增强普通冰格的强度。冷冻后,将魔方加入一杯水中,以令人印​​象深刻的外观和精致的新鲜味道注入其中。

7.免疫系统增强

罗勒含有芹菜素,芹菜素是一种通常在叶类植物和蔬菜中发现的生物类黄酮,有助于健康的免疫系统。确保饮食中包括罗勒,尤其是在冬季。

8.沙拉和三明治

而不是在沙拉中使用常规生菜和 三明治,通过在混合物中添加新鲜的罗勒来增强效果。您可以用新鲜的罗勒完全代替三明治中的生菜,但在沙拉中只加入少量生菜,以免使味蕾不知所措。

9.心脏健康

罗勒是镁的良好来源,其中 促进心血管健康。镁可使肌肉和血管松弛,从而改善血液流动并降低心律不规则的风险。

10.冰淇淋

你听说过一种成分吗 冰淇淋?好吧,为什么不做,只需要轻轻一点–少量新鲜罗勒– blended into the mix? Simply take 2 bananas, peel them, chop them into pieces, place them in a sealed plastic bag, and pop them into the freezer. Once the bananas have frozen, place the pieces along with少量新鲜罗勒leaves into a food processor and blend until smooth. Add honey or another sweetener to taste. 

图片: 寡妇奎因

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