诱惑流感:引起流感的十大方法

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水龙头 -  CCFLCR-SMERCURY98

It’流感季节,几乎每个人都经历过这种传染病(也称为流感)在他或她的生命的某个时期。就像一件不断屈服的礼物,流感带来肌肉肌肉,汗水覆盖的寒冷,恶心,发烧,喉咙痛,头痛,咳嗽,腹泻,呕吐,疲劳和一般的死亡感觉。

流感是一种在冬季家庭中喜欢温暖的干燥空气的空气传播病毒,但也可以像手机和门徒窝一样的表面上生活。流感并不好玩,但我们经常无法采取简单的预防措施,以尽量减少捕获这个季节性臭虫的机会。

你想成为今年冬天赶上流感的20%的美国人的一部分吗?这里’s how: 

1.练习良好的卫生。大学教师’t bother 洗手 在吃之前,不要介意多个门把手,卫生间龙头,公共栏杆等人’你已经接触的手。最近的研究表明,1/4到1/3的人使用浴室后不洗手,所以肯定会在周围传播那些细菌’t wash yours either.

2.尽可能经常擦拭你的眼睛,嘴唇和鼻子。除非你刚用肥皂和温水洗手,否则他们可能会有细菌。让那些细菌进入你的身体的最快方法是通过你的孔来推动它们–所以每当你可以随时擦拭你的脸!考虑你的粘膜作为流感高速公路。

3.为您的家庭和办公室提供一个De-Humidifier。流感喜欢干燥的天气。事实上,流感在炎热和潮湿的气候中几乎是闻所未闻的,作为病毒“sticks”在空中滴水,落到地面而不是在你的脸上飞翔。在周围环境中发热并唐’湿润润湿,所以那些粘膜裂缝打开,你的身体已准备好被感染。

4.与鸟类一起玩!用手拿起挡风玻璃,然后将它击碎在你的兄弟上。与鸟粪直接接触实际上是一种棕色和白色混乱作为玩具的儿童流感的大量原因。但他们为什么要有所有的乐趣?

5.在两端烧蜡烛。由于营养不佳,睡眠不足或药物和酒精滥用而削弱的身体系统不太能够承受任何进入的入侵者。通过尽可能少的睡眠保持耐力低,每当你可以饮酒,饮酒和吃垃圾食品和含糖的糖果。专注于留下强调和生气,你的身体将被崩溃并成熟对流感入侵。

6.在拥挤的公共场所闲逛,如公共汽车,餐馆,飞机和商场,人们将能够咳嗽和打喷嚏。与交朋友“close-talkers”谁喜欢把它喷在一起,让他们在整个谈话中吐唾沫。深呼吸,并握住它。有人在火车或剧院留下使用的纸巾吗?使你的工作拿起来,在你的口袋里拯救他们,直到你能找到一个垃圾桶。

7.照顾有流感的朋友和家人,尽可能地靠近他们。亲吻他们的额头,手,脸颊和嘴唇–他们需要你的TLC才能变得更好。处理他们用过的菜肴,衣服和床单,唐’忘了不要洗手!

8.吃来自可疑餐厅和街头供应商的生食。一定要与周围的任何人分享食物和饮料;那个苍白的苍白,在火车上出汗的人似乎可以真正使用你的三明治。和唐’忘记了其他人的样本’如果没有询问,餐盘可能是你’LL能够捡起一个唇毒剂作为一个漂亮的配件,以便与您的待定情况进行流感。

9.永远不要消毒你的家庭表面,或者你家里的任何东西。你应该让房子里的垃圾,车,办公室和生活建立在可见的水平。记住孩子’不应该清洁玩具。

10.唐’T含有多种维生素,并远离含有维生素C的任何东西,这是您的身体需要对抗病毒和细菌的关键营养素。相反,用糖填充你的身体,这实际上减少了维生素C.’能够提升你的免疫力和避免疾病!

你出汗子弹,但仍然感到有点寒冷吗?你有一个笨重的头痛,一个僵硬的脖子,觉得你想要呕吐吗?这些信件开始在页面上游泳吗?

恭喜:你’ve got the flu!

太糟糕了,你没有'打扰我们的任何人 7种流感预防食物 任何一个...

来源:  

http://www.nytimes.com/2010/09/14/us/14hands.html

http://www.youtube.com/watch?v=NGVSIkEi3mM

图片:Smercury98

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