自然治愈咳嗽的4种方法-舒适生活

自然治愈咳嗽的4种方法

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柠檬茶

无论如何,咳嗽都没有乐趣。但是,在柜台上出售的传统止咳药可能会产生强烈的毛刺,使您感觉自己像醉汉和昏昏欲睡的僵尸。但是,您可以征服咳嗽而无需在活性成分列表中使用带有分离性致幻剂(如右美沙芬)的亮紫色糖浆。只是考虑一下 Vicks VapoRub最近与小儿呼吸系统疾病有关, 改用自然咳嗽疗法将带来安心和缓解。

人类咳嗽是因为我们的身体正试图从肺中排出某种刺激性物质。咳嗽既可以是有生产力的(粘液性的)也可以是非生产性的(干的和刺破的)。咳嗽有很多不同的类型,从急性过敏反应引起的hack咳,花粉症咳嗽到慢性支气管炎。咳嗽的治疗方法与咳嗽一样多,所以重要的是找到适合您的解决方案。如果您患有持续咳嗽而从未真正消失的咳嗽,则应咨询医疗保健提供者,因为咳嗽会很快转变成更严重的症状,例如肺炎。咳血?立即去看医生。

咳嗽是您身体失衡的信号,不应简单地抑制或让它持续徘徊。咳嗽必须治疗。这是治疗咳嗽的一些自然考量:

  • 饮食

饮食要多吃全食,以及大量未加工的水果和蔬菜。避免产生粘液的食物,例如糖,咸食物,乳制品和淀粉。八盎司的温热菠萝汁和两茶匙的蜂蜜可以制成有效而天然的止咳糖浆。另一种流行的治疗方法是在柠檬上撒上一半柠檬,然后将其吸吮!退房 7种预防流感的食物 太。

  • 营养补充剂

锌锭剂可以缓解咳嗽,但请注意不要购买含糖的商业止咳滴剂–实际上会引起咳嗽。维生素A,维生素C和生物类黄酮,维生素E和叶酸都是对抗咳嗽的有用营养素–确保您的日常多种维生素包括它们。多吃增强免疫力的食物,例如 大蒜,牛至,绿茶,生姜和红甜椒保持身体强壮。

  • 草药

款冬,药草,棉花糖和毛蕊花都是可以缓解咳嗽的草药。特别是款冬茶可以帮助缓解刚赢得的won咳't quit.

  • 环境

唐't smoke and don'不要让别人在你周围抽烟。如果您在污染严重的地方骑自行车或步行上下班,您可能需要考虑戴过滤面具。每次清洁浴室时都会发喘息声吗?切换到所有自然清洁剂。

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图片: boo_licious

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