面筋免费饼干食谱与奎奴亚藜,蔓越莓和甜叶菊

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藜麦饼干

这个美味的客人邮政和麸质免费饼干食谱来自Debbie Adler,Author的Debbie Adler 甜蜜的黛比’有机零食:无过敏& Vegan Recipes.

有一天,我发现了我的橱柜空,拯救奎奴亚藜薄片和干蔓越莓。我是什么样的母亲?!所以需要一些舒适,我用了我拥有的东西,让我的儿子一些奎奴亚藜蔓越莓饼干。让我告诉你,这是一个惊讶的是,发现坚果味毒素薄片与甜味和挞蔓越桔的混合就像在jdate上制作的比赛。嘿,不’敲门约会。那’我如何遇见我的丈夫。无论如何,甚至超过了我的纳税申报归档状态,你应该欣赏,当你的孩子吃这些饼干时,你可以拍住自己,以让他们吃菠菜。那’右。藜麦是一种完整的无麸质蛋白质,与菠菜家族有关。只是你知道,这些饼干最好从烤箱中脱离,因为它们在嘴里融化了“butta.”

面筋免费饼干食谱与奎奴亚藜,蔓越莓和甜叶菊

制作大约12个饼干

原料

15 x 13英寸羊皮纸
1 cup quinoa flakes
¾ cup hot water
¾杯类通用无麸质面粉(见第13页)
½ cup amaranth flour
½茶匙小苏打
¼茶匙肉桂粉
¼茶匙地面肉豆蔻
¼ teaspoon guar gum
¼茶匙美海盐
¼ cup coconut oil
¼ cup coconut nectar
2茶匙香草提取物
3/8茶匙甜叶菊粉
¾杯干蔓越桔

方向

Preheat oven to 325°F.用羊皮纸排行15 x 13英寸曲奇饼。

将奎奴亚藜薄片倒入中等尺寸的碗中,加入热水并在不搅拌的情况下坐下。

将两种面粉,小苏打,肉桂,肉豆蔻,瓜尔胶和盐一起搅拌。在中间做好。

在2杯测量杯中微波椰子油和椰子花蜜20秒。加入香草和甜叶菊并搅拌结合。将椰子油混合物倒入面粉混合物中。

接下来加入奎奴亚藜鳞片混合物并搅拌结合。折叠在干蔓越莓。

Take about 1½汤匙面团,将其塑造成球,并将其放在准备好的饼干纸上。重复,直到你用完了所有的面团,将球放在饼干上约2英寸。用测量杯的底部轻轻地压平每个球。

将饼干烘烤16至18分钟,或直到它们周围的浅金色棕色。 10分钟烘烤后,从前面旋转饼干纸张。

将饼干纸张从烤箱转移到电线架,并在拆除饼干完全冷却之前静置约10分钟。

保持密封容器长达3天,或包装长达3个月。

每份营养信息(1饼干):
145卡路里,5克总脂肪,0.0 mg胆固醇,
18克碳水化合物,80毫克钠,
2g纤维,2g蛋白,10克糖

甜蜜的真理:

如果您希望最终产品味道和味道,请使用超前的椰子油。否则,使用精制的椰子油。

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