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Mineral Based Sunscreens: A Consumer Guide to Help 您 Protect 您r Skin With Safe & Effective Products

发现最新的安全防晒配方和防晒霜。
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Mineral Based Natural Sunscreens: A Consumer Guide to Help 您 Protect 您r Skin With Safe & Effective Products

Which 防晒霜 ingredients are safest? 什么 SPF is best? How much unprotected sun exposure is okay, if any? 您 have questions when it comes to choosing sun protection for you and your family and we have answers. Our two part guide takes the guesswork out of using and buying 天然防晒霜.

在此购买指南中,我们提供了从各种类型的防晒霜成分到维生素D问题的所有信息。一切你’我曾经想知道购买之前。为了使购买紫外线防护的过程更加轻松,请前往我们的 产品精选 我们最喜欢的天然防晒霜。

Why 您 Need Sunscreen

您 can barely scroll your Instagram feed or flip through a beauty mag without spotting sun care info. So you may be surprised to learn that most people are less than optimally informed 上 the proper usage of 防晒霜.

A 医师主导的研究 2018年1月发表的研究表明,大多数寻求皮肤癌和紫外线损伤治疗的皮肤科患者没有得到医生的帮助’关于防晒霜指导的咨询。由于皮肤癌是美国最常见的癌症(包括鳞状细胞癌(SCC),基底细胞癌(BCC)和黑素瘤),因此缺乏的一种预防形式似乎是对患者进行最佳使用实践的教育防晒。

可能缺乏防晒教育的一个原因是围绕其预防皮肤癌有效性的科学证据。一种 2016年研究回顾 研究发现,每天使用防晒霜,对两种最常见的皮肤癌BCC和SCC的发展没有明显影响。重要的是要指出,这项审查仅审查了在澳大利亚进行的一项研究,作者得出的结论是,他们的发现的确定性很低。

什么 does this mean for 防晒霜 and skin cancer? While there may 没有t be definitive proof that daily use 防晒霜 prevents skin cancer, the main risk factor in developing BCC and SCC is exposure to ultraviolet radiation and 矿物 防晒霜s create a barrier to protect skin from UV rays. Plus, regular use of 防晒霜 diminishes signs of premature aging and skin discoloration. Not to mention, who likes getting sunburn?

为什么矿物防晒霜是最好的

过去的矿物防晒霜可能保护了我们免受紫外线的伤害,但是男孩可恶了。他们留下的油腻,粘稠,白色的烂摊子对许多人来说都是一笔大买卖。权衡使用更安全的防晒霜所带来的好处,包括损坏汽车座椅,泳衣以及与之接触的其他物品,其中大多数人偏向化学物质。

虽然时代已经改变,但对于天然防晒霜来说却是新的一天。今天的矿物防晒霜重量轻,易于使用,不油腻且在皮肤上不可见。

We 没有w know that 矿物 防晒霜s, zinc oxide and titanium dioxide, are better for our health and protecting our skin against UV damage. We also know that many 没有t-so-safe brands are adding 矿物 防晒霜 ingredients to their chemical 防晒霜 formulas.

公司为什么会在同一产品中同时使用锌和化学防晒成分?

锌是防晒游戏中的明星球员。与其他绿色清洗方法一样,某些品牌使用“绿色”一词“mineral” 上 a 防晒霜 label to make the product look safer and more appealing. Mineral 防晒霜 ingredients are also more expensive than chemical 防晒霜 ingredients and higher SPF formulations often leave a white cast 上 skin. Adding a bit of zinc to a chemical 防晒霜 formula costs less than reformulating to a 矿物-based 防晒霜 that is invisible 上 skin.

It’s 没有t 上ly a safety issue between 矿物 and chemical 防晒霜 ingredients. Zinc is better for sensitive skin.

与Promise 有机合作推出婴儿防晒霜的纽约市皮肤科医生Rachel Nazarian博士说,“矿物质或物理防晒霜最适合敏感性皮肤,因为它不会't require the absorption that chemical 防晒霜s do; it works by simply reflecting ultraviolet light. Because of this, 矿物 防晒霜s tend to be less irritating to skin, and better for easily-inflamed or sensitive skin types.” 

我们不同意消费者报告

您 may have happened across the 2019 Consumer Reports guide 上 chemical and 矿物 防晒霜s that suggested chemical 防晒霜s are more effective in protecting the skin. We both agree and disagree. Yes, SPF is 没有t the bottom line in sun protection. 您 must use 广谱 防晒霜 to protect against both UVA and UVB rays. But we don’t agree that 矿物 防晒霜 offers less effective protection over chemical 防晒霜.

For starters, the physical barrier that 矿物 protection offers means the skin doesn’不必像化学防晒霜那样吸收各种成分才能使它们起作用。然后,化学防晒霜成分会带来安全和健康问题。

什么’请记住,重要的一点是《消费者报告》侧重于保护皮肤免受皮肤癌的侵害,并且他们还指出FDA并未发现化学防晒霜是不安全的,甚至“对人的短期研究未显示任何不良影响”. Yet 最近的指导 FDA(2019年2月)指出某些化学成分不能标记为GRASE(通常被认为是安全有效的),并且由于初步研究表明吸收到血流中需要进一步研究。

Yes, there were 矿物 防晒霜s that made the cut in the guide,but they also didn’t test every 矿物 product out in the market and their methodology shouldn’t be interpreted as strong evidence against 矿物 防晒霜s.

The takeaway here is this. Whether it be 矿物 or chemical based 防晒霜 products, 没有t all companies create good products that provide the amount of protection stated 上 their labels. If you are searching for a 防晒霜 that offers 广谱 protection and is safer for you and the 恩vironment, we think 矿物 防晒霜 made with 没有ntoxic ingredients is the best choice. To help you decide which product to try, don’别忘了看看我们最喜欢的 矿物 based 防晒霜 picks

应避免的化学成分

有几个 避免使用化学防晒成分 在常规防晒霜中。已发现这些活性成分会积聚在体内脂肪和母乳中,甚至与荷尔蒙破坏有关,例如青春期初期发作,精子数量少,乳腺癌以及过敏反应。

化学防晒剂在保护其免受紫外线伤害方面也不太有效。这些成分可吸收紫外线,使紫外线进入皮肤深层。矿物防晒霜在皮肤顶部形成屏障,并反射紫外线。还已经表明,某些化学防晒剂在阳光下会氧化,导致潜在的自由基形成,这可能导致过早衰老甚至皮肤癌。

为了避免紫外线中的化学防晒成分,请在成分表中查找氧苯甲酮,辛氧酸酯,高渗酸酯,辛酸酯,辛二烯和阿伏苯宗。

防晒霜中应避免的其他成分

化学防晒霜'防晒产品中出现的唯一有害成分。以下毒素会在主流防晒霜中正常出现。

石化产品: 用于使产品感觉柔软和保湿,但是我们知道诸如 凡士林, petroleum jelly, and 矿物 oil are commonly contaminated with carcinogens, and block pores from releasing toxins and drawing in moisture. They can also lead to skin irritation and acne.

有机硅: 这组成分通常以二甲硅油的形式出现在防晒霜中,并用于创造光滑的手感并提供防水性能。 有机硅 闭塞,如凡士林,堵塞毛孔。

合成防腐剂: 您 won’找不到麻烦 对羟基苯甲酸酯和methylisothiazolinone (MIT) in conventional 防晒霜s. These commonly used preservatives have links to neurotoxicity, allergic reaction, fetal impairment, and hormonal disruption.

合成香料成分: 那些已有十年历史的防晒霜所具有的传统椰子味可能使我们怀念童年的夏天,但健康风险却并不好玩。 合成香料成分 引起头痛,恶心,头晕,皮肤刺激,并与哮喘甚至癌症有关。

维生素A: It’棕榈酸视黄醇不是一种有毒成分,但已被证明具有光敏性,这意味着棕榈酸视黄酯(维生素A的一种形式)具有光敏性,这意味着当暴露于阳光下时,它可能会增加皮肤癌,皮肤损伤和皮肤老化的机会。尽管一些护肤专家建议不要使用含有棕榈酸视黄酯的防晒霜,但 美国皮肤科学院学报 (JAAD)在2010年发表的一项研究表明,没有证据表明防晒霜中的棕榈酸视黄酯与人类癌症之间存在联系。通过使用含有维生素A的植物油偶然接触维生素A所引起的问题要比使用含有浓度更高的棕榈酸视黄酯的防晒霜少。

纳米粒子: Nanos have also become a source of concern with 矿物 防晒霜s. In an attempt to eliminate the white cast from 矿物 防晒霜 ingredients, manufacturers began using a much smaller form of zinc and titanium dioxide, known as 纳米粒子。这种微小的颗粒尺寸可以有效地减少鬼影般的白色薄膜,但它们也可能更容易被人体吸收,并有形成聚积的危险。

寻找健康成分

安全,天然的防晒霜由健康的皮肤支持成分制成。让’看一下您在紫外线防护方面的要求。

天然植物油: 轻柔,营养丰富的植物油可水合并调理皮肤。一些 天然油 甚至有一点SPF。红树莓,橄榄油和椰子油均有助于增强紫外线防护能力。

抗炎药: 太阳的伤害会导致发炎。镇定成分可舒缓皮肤,防止过早衰老的迹象。纳扎里安(Nazarian)博士建议针对所有皮肤类型使用包含椰子油,荷荷巴油和乳木果油的防晒霜。“它们天生具有抗炎作用,接触性皮炎或刺激的发生率非常低。”

抗氧化剂: 正如Suntegrity护肤品创始人Tricia Timble所说:“the more 抗氧化剂 在产品中越好。抗氧化剂可以促进身体’对UVA诱导的自由基形成具有天然防御作用;因此,它可作为第二层紫外线防护层,穿过第一层紫外线防护层。”

理解“Organic” Labels

有机ally produced ingredients are free from pesticides and other harmful chemicals, making them a healthier and safer choice over conventionally produced ingredients. But it is important to keep in mind that 没有t all products containing organic ingredients are completely organic.

有机标签分为三个级别:

  • “100% 有机” 表示产品完全由经过认证的有机成分制成。
  • 标记为的产品 “Organic” 必须包含至少95%的有机成分。
  • “用有机成分制成” 表示产品包含至少70%的有机成分。

都“100% 有机” and “Organic” products may display the USDA 有机 seal. “Made with organic…”产品可能没有印章,但允许在正面标签上列出最多三种认证的有机成分。用少于70%的有机成分制成的产品只能在背面标签上列出有机成分。

For easy identification, we have 没有ted which 防晒霜s in our guide are Certified 有机 or made with organic ingredients. Mineral 防晒霜s zinc oxide and titanium dioxide are exempt from the National 有机 Program, so 没有ne of the following products will be 100% Certified 有机. 

超越SPF– Why Numbers Don’讲述整个故事

您’我可能看过这个词“broad spectrum”在防晒霜标签上。这是什么意思?广谱指的是一种产品’能够抵御UVA(造成更严重损害的射线,如皮肤癌)和UVB(造成晒伤的射线)射线的能力。提供两种类型的射线防护并且SPF值为15或更高的产品可能会被贴上标签“broad spectrum”。 SPF值为2到14的产品可能没有标签“broad spectrum”.

防晒提示

If all you are looking for is the most effective form of sun protection, you may think any old 矿物 防晒霜 will do. But there is more to a safe 防晒霜 than 矿物s and the SPF number.

There are four reasons even 矿物 防晒霜s can fail to protect against sun damage.

  1. 不买“broad spectrum” protection. The American Dermatology Association recommends everyone use 广谱 防晒霜 with an SPF of 30 or higher every day that you plan to spend time outdoors, including cloudy days. Water resistance is a plus, especially if you’会花时间在水中或在加热的地方’ll sweat it off.
  2. 用户错误。 重要的是要涂适量的防晒霜。美国皮肤科学院建议对所有裸露皮肤使用一盎司(约满手掌)。
  3. 忘记重新申请 每两个小时,以及游泳或出汗后。
  4. 不适用于身体的所有部位 那会暴露在阳光下。唐’也不要忘记嘴唇和手背。

小费: 要估算您的应用程序将持续多长时间,请将SPF乘以您可以在燃烧前停留在阳光下的分钟数。例如:(SPF)20 x 10(白皙皮肤)= 200分钟(如果皮肤白皙并且使用SPF为20,则可以在灼热之前停留在阳光下的时间)。

维生素D和不受保护的日晒

虽然过去更常使用防晒霜,但时代已经变了。许多专家(和很多美容爱好者)都同意,适度地无保护地暴露不仅安全而且对您有好处。

当暴露在阳光下时,皮肤中的胆固醇分子会产生维生素D,这是一种重要的营养素,有助于维持骨骼健康和其他身体功能。

当暴露在阳光下时,皮肤中的胆固醇分子会产生维生素D,这是一种重要的营养素,有助于维持骨骼健康和其他身体功能。我们维生素D的主要来源是阳光和营养,据估计 42%的美国人 缺乏维生素D。

您 are probably wondering …多少是太多了?比佛利山庄皮肤科医生 鲍里斯·扎克斯(Boris Zaks),医学博士 建议每周三次20分钟无保护的日晒,以使皮肤产生健康水平的维生素D。

你可以在阳光下呆多久?

白皙的皮肤—可以在燃烧前十分钟留在阳光下

橄榄色皮肤—可以在燃烧前15分钟停留在阳光下

暗黑皮肤—可以在燃烧前20分钟在阳光下

由于不受保护的日晒与皮肤癌和过早衰老有联系,因此需要考虑其他一些因素。“为了将这些风险降到最低,通常建议避免在中午时分晒太阳,”MD创始人兼董事Hardik Soni博士说 精神水疗.

It’考虑肤色也很重要。如果您倾向于更容易燃烧,则应减少不穿防晒霜或穿防护服在户外花费的时间。运用您最好的判断力,充分利用维生素D和健康皮肤的好处。

什么 关于 Reef Safe?

化学防晒成分的危害是’仅限人类。研究表明,这些化学物质大量存在于沿海水域,对珊瑚和海洋生物造成了严重破坏。这在人类海洋活动和旅游业活跃的地区最为普遍,因此大量使用防晒霜。

夏威夷成为第一个进入 禁止销售 2018年,柜台防晒霜中的氧苯甲酮和辛诺酸酯的含量正在增加,基韦斯特市也紧随其后。我们注意到我们的哪些防晒霜建议在我们的珊瑚礁中被认为是安全的 年度产品汇总。

FDA指导&配方进展

在2019年2月21日 食品和药物管理局 (FDA)建议对美国销售的大多数防晒产品的法规要求进行更新。

Included in the proposal is an increase in the maximum SPF limit from 50+ to 60+ and 防晒霜s with an SPF of 15 or higher would be required to provide 广谱 protection, with that protection increasing with the SPF value.

氧化锌和二氧化钛都被认为是GRASE(通常被认为是安全有效的),而PABA和水杨酸三乙醇胺不是。目前仍然剩下需要使用更多安全数据和测试的12种活性防晒成分,其中包括氧苯甲酮。

该研究还表明,氧苯甲酮的吸收似乎要快得多,其浓度比其他成分高50至100倍。

12个化合物中有四个-阿伏苯宗,氧苯甲酮,ecamsule和辛二烯- 最近的研究 由FDA进行,并发表在《美国医学协会杂志》(JAMA)上。所有四种成分均在参与者的血液中发现“具有统计意义”一天使用结束时付款。该研究还表明,氧苯甲酮的吸收似乎要快得多,其浓度比其他成分高50至100倍。

目前被FDA认为安全的防晒剂是喷雾剂,油剂,乳液,霜剂,凝胶剂,黄油,糊剂,软膏和棒剂,而仍需要其他数据来确定粉末防晒剂是否安全使用。擦拭巾,小毛巾,沐浴露和洗发水不包含在GRASE标识中。

消费者应该知道,任何防晒霜都不能声称“waterproof”防晒霜和驱虫剂的组合产品不是GRASE。

New labelling standards are another aspect of the proposal, with active ingredients and a skin cancer/skin aging alert for products 没有t shown to help prevent skin cancer both appearing 上 product front labels, and revised formats for SPF, 广谱, and water resistance statements. 消费者应该知道,任何防晒霜都不能声称“防水”防晒霜和驱虫剂的组合产品不是GRASE。

该建议旨在使防晒霜的购买更加容易,并且可以准确地确定产品中的成分以及产品的性能。

了解EWG’的年度防晒指南

环境工作组(EWG)每年发布一份防晒指南。虽然它包含我们在下面列出的几种产品,但它’对我们很重要,您知道EWG’的指南还列出了我们认为不安全的产品。

EWG审查了更多的防晒霜(1,000多种),并为其列表中的每个防晒霜都设置了危险等级。重要的是要记住,并不是EWG列表中的所有防晒霜都是无毒的。例如,澳大利亚蓝蜥蜴防晒霜,活性成分,SPF 30+的危险等级为低"2"但其中包含化学防晒成分和有机合成物'不要认为安全。从EWG列表中选择防晒霜时,请记住检查每种成分。

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