你’在香蕉面包和Quantinis上存在的冬季,可能花了冬季的冬天,在香蕉面包和隔离中存在,而你不耐烦地等待辉瑞或现代人致电你的号码。 

不'这是Namaste健康的好时机,无意识地从一些坏习惯中脱钩吗?无论您的大流行饮食是否都是素食主义者,PEGAN或免费杜松子酒,我们’ve得到了一些科学支持的提示来冒出你的免疫力。

香料女孩还在摇滚

告诉我你想要什么,你真的,真的很想。如果你是伟大的健康,那么欢迎回到香料世界,并尝试摇摆这些 5个女孩电力香料 daily.

POSH SPICE 

在古代,肉桂是如此豪华,这是君主和神的礼物。在现代, 我们使用肉桂 撒上酸奶,水果和燕麦片来帮助降低血糖。 

运动型香料 

辣椒 通过缓解肌肉疼痛,有助于使肌肉疼痛能力下降’LL给你的免疫力踢。如此倾向于最热门,最运动的香料并感受烧伤。

姜香料

是经典的免疫力助推器’抗炎症,抗氧化剂,并在数千年的历史上避免了恶心和胃病。哦,姜,姜,你去的女孩。

宝宝香料 

, 婴儿。一天的一点鳞茎可以帮助在海湾保持炎症和心脏病。也许吸血鬼是一个不起作用的东西’t actually suck.

可怕的香料 

大学教师’t be afraid of neon 黄姜黄 及其姜黄电源。当然,姜黄可以转,牙齿和特百葡萄瓶黄色,但是所有那些健康益处都像对抗炎症和减少氧化应激一样,值得糟糕的染料工作。

FAD四

由所有互联网健康困惑哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇哇我们也是。所以让'从Insta满意​​地区分开科学事实,了解真正让您的东西,以及什么’s just, oh well.

芹菜汁

这个浅绿色的酏剂是从天堂吞食曼纳来治疗你的任何东西。但是是互联网’最时尚的滋补真的是这一切吗?是的, 芹菜可以帮助减少炎症 并提高心脏健康。但是没有,它’没有魔法子弹训练你正在等待的排毒涅洲人。

锌是那些受欢迎的Panaceas之一,每个整个食品购物者股票在寒冷的第一个迹象上。但是你认为我们真的需要所有的锌吗?锌绝对有助于免疫力,但如果你’再吃健康的饮食,包括您选择的全谷物,有机肉(如果您参加),坚果,豆类和海鲜,那里’没有必要在这个健康经典上进行od。 太多锌 可能是有害的,其实 降低 你的免疫力。有时,足够足够了。

抹茶绿茶

玛特就像绿茶 在类固醇上。据说这种祖母绿全叶茶粉含有比常规绿茶更多的抗氧化剂,比Goji Berry多六倍,比菠菜多六十倍。它还含有L-Theanine,这是一种自然情绪助推器和休闲。因此,对于用醇厚的氛围追逐抗氧化剂的增压,你’ve met your Matcha.

苹果醋

你能打电话给某些东西吗?’几个世纪以来一直?自古希腊自古希腊以来,苹果醋一直是健康助推器的女孩。就像最酷的女孩一样,她甚至拥有自己的缩写,ACV。想想ACV作为健康的AOC。她’在亲本性和抗氧化运动中,抗病毒,抗真菌和防腐剂的抗氧化运动,可以帮助调节血糖,过敏,饮食和排毒。编辑’s evidence alert: 

虽然ACV被声称提供了一个看似无穷无尽的福利,但科学支持 苹果醋 在许多情况下很薄,包括减肥。我们认为醋在营地“可能有所帮助,绝对赢了’t hurt,”并欢迎社区投入,特别是如果你’已经看到我们避风港的声誉良好的研究’t.

草本你的热情

荷兰芹,贤哲,迷迭香和百里香。不仅仅是歌词,在当天回来的歌词和Garfunkel歌曲,而是一个现代健康的国歌。欧芹用维生素K包装,可以 改善骨骼健康

贤者是一个强大的 治疗草本 that’S抗菌和抗真菌。

迷迭香 有助于支持您的免疫和循环系统, 自罗马时期以其抗菌特性为庆祝而庆祝。

And you don’不得不去斯卡伯勒公平滴水,以获得所有这种草药本质的免疫效果。你可以 种植自己的健康花园.

使用 新鲜的香草 要酿造一壶愈合茶,伴有所有这些强大的草药抗氧化剂和yada .. Yada .. Yada ......更好。

令人难以置信的食用

如果你喜欢用边缘的草药,甚至更好,草药就脱落, CBD可以帮助 随着现代萎靡不振的三分: 焦虑,失眠和慢性疼痛。从你的免疫系统中取消压力,用品带给你幸福的补充剂?一世’ll have what she's having.

当你的心情低下时,你可以走高。因为 CBD包装了thc 现在在许多州和一些甚至提供的各种各样的分类。所以你是谁’作为一个苜蓿姐妹或识别作为籼稻女孩,喜欢一个美味的胶粘或大麻巧克力’一个应用程序,奖金,你可以在不离开沙发的情况下拿到你的凹槽。

我们发誓它

礼貌的语言? f * ck那个sh * t。咒骂是你永远不知道的健康尖。刚问诅咒词的鉴赏家, NIC笼子谁举办了一个致力于四个字母的艺术的Netflix表演。 Did you know that 咒骂表示智力 和亵渎可以改善疼痛耐受性?真相。所以地狱,是的,与你的F-Bombs一起创造性,让‘em fly. 

找到你的美食家bff

如果你’通过食物目标的压力感到不知所措,只是想要一个去 健康成年的愉快的膳食,为什么不创建营养浓密的沙拉用味道,颜色和咬嚼?选择您的最热绿色,加入柑橘类扭曲,用核桃或杏仁获得一点坚果,并用鳄梨划伤完成。吐司可选。

采取水合宿舍

水和维生素C.两个必不可少的健康工人您的身体每天都需要在工作中抵御冒险并保持活力。为什么不结合两者?每天都可以成为你的水疗中心 Zhuzh. 用橙色,柠檬或石灰扭曲水。您甚至可以使用冷冻的有机樱桃,芒果或菠萝而不是冰块,为您的水味道,并为热带岛屿留下呼吸’只是一个牧群免疫力。

当有疑问时,和平

没有什么能比排气关系更快地留下你的生命力。时间’以任何人或任何人的方式’比Spark Joy更容易惹恼。如果你’将恒定的园丁留给您的重要其他’s prickly pear, it’是时候扔掉粪便并拉出根。吸血鬼朋友的同意多,用我的我,我,我,我。我们’在过去的一年里,所有人都经历了太多的垃圾,以一秒钟与糟糕的氛围,不愉快的关系,或单向友谊。现实检查。如果你生命中的某人让你感到痛苦,并不更好,毫无疑问。滚出。

所以当你时要期待什么’期待疫苗’s on everyone’s 2021 Bucket List? 

让你的免疫力射击并准备好在’你转过身。面具,手臂,睁大眼睛。 Badass女性从来没有害怕取得最好的射击。这是21世纪’必须有刺戳,除非你’重新审视威尼尔,疫苗叛逃。如果说’你,请返回Fox新闻。你在某处拿错了。 (这是OA,而不是QA。)你们其余的,恒强。 

V日即将到来。

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