一直很累吗? 9种美味香气助您一臂之力-舒适生活

一直很累吗? 9种美味香气助您一臂之力

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女人在空中跳跃

一直感到疲倦是一种嗡嗡声,特别是当呆滞无处发生时–就像货运火车一样事实证明,答案是 吸入10杯咖啡(哎呀!)。有许多更健康的解决方案,例如,闻一闻以下增强能量的气味之一:

1.柠檬

It’清洁用品通常带有柑橘香,这绝非偶然。当你'柠檬一直很累,可以使您的感官恢复活力。他们'已知可以治愈慢性疲劳(茶歇!)并刺激机敏性。它们还可以帮助您镇定神经并促进注意力集中。

2.橘子

橘子是另一种柑橘类水果,以其令人振奋的特性而闻名。在芳香疗法的世界里,他们'重新推荐作为情绪增强剂。下一批使用橙皮 自制杂烩 戴上帽子!

3.葡萄柚

同样在柑橘类家庭中,葡萄柚的香气不仅可以帮助您时刻保持疲倦,还可以减轻压力和沮丧感。当精力不足时,您会变得有点太熟悉了,在一些葡萄柚味的洗手液上涂些泥浆,这样您就可以回到待办事项清单上了。

4.迷迭香

迷迭香多任务以及我们所做的。它可以帮助您抵抗身心疲劳,更不用说头痛了。您也可以局部使用它来减轻肌肉疼痛。

5.肉桂

如果你’与花在完成工作上的时间相比,花更多的时间来盯着您的工作,肉桂有助于消除精神疲劳,并可以改善您的注意力。它’感冒时也是一种很好的油脂,因为它可以促进血液循环和呼吸系统。

6.薄荷

薄荷味最浓郁,不仅会唤醒您的身体,还会唤醒您的大脑–它促进专注力并鼓励清晰思考。可以在手腕或耳朵后面擦薄荷油以帮助您度过中午的低迷期,也可以吸吮结实的薄荷糖,然后通过鼻子深呼吸。 (您’re welcome.)

7.茉莉花

茉莉花不仅闻起来令人惊奇,而且’可以提高您的工作效率并提高警觉性,将模糊的思维过程中的乌云分开。

8.桉树

用这种油呼吸,准备精神焕发– it’以改善大脑活动而著称,与缓解疼痛有关。

9.咖啡

It’s 真正 –只是咖啡的气味会使您醒着,尽管我们大多数人都可以’不要再迈出一步了。 (当我没有能量时,我经常在咖啡上狂饮,直到我’d停止闪烁。我不建议这样做。)要使自己摆脱困境,可以煮一锅并享受香气。如果你’我会感到内地浪费它,将咖啡豆倒入一个浅碗中,并点燃几支淡茶蜡烛–同样的影响,无罪感。

没有能量时会变成哪种气味?

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图片: 劳拉·卡萨琳娜

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