Carrie Conderwood就像你的Fitbit一样痴迷

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通过Carrie Underwood / Instagram图像

Carrie Underwood已经给了我们一些严肃的腿嫉妒,所以它'发现国家超级明星令人惊讶的是,让她的茎保持巨大的长度 - 以及她身体的其余部分。

在一个 最近的面试 与造型杂志,宇宙灌木承认她'S痴迷于她的Fitbit。事实上,它'她可以的一个健身配件't live without.

"I've been rocking a Fitbit 就像三年半。如果我没有,它会感觉错了't have it on,"透露了格莱美冠军,炫耀她的棕褐色线来证明她的观点。"我的一步数现在是10,000。我的儿子喜欢去踢足球并踢球,所以我得到了追逐他的几步。"

歌手也与她的杂志分享'S成立了一个Fitbit Friend Group以及她的妈妈和婆婆。"[他们]每天击败我。一世'm like, 'Unfair! It's 一小时的重量训练和 I've只有一千个步骤?'"

Underwood isn'独自与她的Fitbit痴迷。 Fitbit是A. 多亿美元公司单独在去年销售超过2300万泰铢。

毫无疑问,Fitbits是当今市场上最受欢迎的活动跟踪器之一,但只是准确?并计算成千上万的步骤真正有利于实现健康和健康的生活方式?答案可能会让你感到惊讶。

It'适合所有健身水平

因为它几乎跟踪了与健身和健康有关的一切 - 从你走的数英里或跑到多少 卡路里 你 eat to even how well you are sleeping at night -- 健身跟踪器是任何人都可以使用的包容性工具。

Whether you'雷霆谁想减肥或者想要追踪她整体健身进展的健身大鼠,包括多少个zzz you'重新捕获,任何和所有健身水平都可以使用Fitbit。

它给了很棒的fitspo

As Underwood'S兴奋表明,拥有Fitbit提供了优异的健身动机来源。

"这是一个经过验证的事实,穿着Fitbit激励你走得更远,以便让你的手腕在你每天进球时用欢乐振动,"Lucy Dunne说,私人教练和所有者 dunnebells. . "更重要的是,我认为一直穿着你的Fitbit给你的意识带来了你从未有过的。突然,坐在楼梯上似乎有吸引力。将您的汽车从门口进一步停车,商店很有趣。在睡觉前走在房子里达到你的目标成为挑战。"

但是,作为健身专家 凯莉克劳福德 points out: "就像任何东西,新的和闪亮可以很明显激励,但是当热情开始衰落时,更重要的是能够激励自己,而Fitbit不再令人印象深刻。"

Fitbit可以得到你的 行使目标 started, but it'真的可以让你保持身体移动。

他们'只有(不是真的?)准确的

陪审团仍然是如何准确的Fitbits和其他健身跟踪器。邓恩说Fitbit"在编程和设计他们的跟踪器时做了一个令人难以置信的工作,以极为准确," she admits that "室外条件和运动范围可以影响其准确性。"

虽然Crawford表示,应该采取来自Fitbit的任何信息,如卡路里烧毁了"用少量盐,"她还指出了这些事情"根本不是很准确,所以不要'例如,依靠数据来解决您的部分大小应该是什么。"

And if that doesn't give you pause, 诉讼诉讼 反对Fitbit发现该公司使用的脉冲监测技术’S浪涌和充电装置是 "在升高期间非常不准确 physical activity."

外带

所以,如果那些人 10,000步 你 think you'再次服用每天唐't毕竟,真的加起来有多达10,000步,那么's the point?

任何内容,Dunne都会积分为活动配件鼓励人们谨慎地移动他们的身体。"作为人类,我们打算搬家,所以当你穿着你的Fitbit并更加了解所有动作时,你将开始看到的健康益处会震惊你。"

Crawford呼应了情绪:"[Fitbits]可以是一个伟大的起点,但我们必须记住他们是一个工具,我们应该这样用它们。"如果你真的让你的心脏拥有一个契佩比特,她建议在沿着线路落下来对待自己"如果您可以证明您有没有设备的动机。"

邓恩建议通过在日常生活中进行小的变化,例如站立而不是坐着,走路而不是站立,而不是走路"更好的方法来衡量,提高您的健身水平加班,以达到所需的目标。"

And let's面对面:Underwood可能通过做一些来获得这些游戏 重量训练 anyway.

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