小豆蔻的好处和美味,辛辣的用途

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小豆蔻

小豆蔻原产于印度常绿的森林。这种香料常用于印度菜,但也已进入印度草药医学,用于治疗口腔溃疡,消化系统疾病甚至抑郁症。这种胡椒,柑橘香料的一些健康益处现在正在进入现代研究。它’仅凭风味就可以在食品中添加豆蔻,但这些健康益处也是您在调香的时候必须考虑的因素。

豆蔻果实是一种独特的香料,尽管其外壳没有光泽,但带有令人愉悦的香气,增加了淡淡的香气。"What is that?"任何菜它既适合甜味和咸味菜肴,也可以使其美味 除了咖啡。更好的是,豆蔻果实的益处涵盖了多种疾病。现在将小豆蔻添加到您的饮食中,您将不会后悔!

豆蔻果实最初来自印度的森林。它在印度美食中非常常见,在印度草药医学中受到高度重视。它具有胡椒味,柑橘味,可提供多种帮助。尽管香料已经被用于医学用途了几个世纪,但现代研究证实了豆蔻的益处。这就是为什么您应该在自己的生活方式中加入更多豆蔻的原因和实现方法。

豆蔻可能是最流行的 消化系统津贴。小豆蔻中的挥发油能够平息胃部和肠道,从而缓解便秘,痢疾和消化不良。它也舒缓气体和胃灼热。

已知豆蔻中的植物化学物质,例如IC3(吲哚-3-甲醇)和DIM(二吲哚甲烷) 对抗癌症 并预防激素反应性癌症,例如乳腺癌,卵巢癌和前列腺癌。

一项研究表明小豆蔻在 降低血压。同时,豆蔻早已被用作 抗抑郁药 由于其令人愉悦和放松的香气以及对抗 口臭,慢性口臭,也归因于其香味。

您的曲目中可能还没有涉及豆蔻的食谱列表,因此,开始使用之前,请查看以下令我流口水的食谱:

  1. 豆蔻和丁香腌的秋天水果
  2. 梅花豆蔻咖啡蛋糕
  3. 小豆蔻蜂蜜鸡
  4. 豆蔻酱椰子汁咖喱鸡
  5. 开心果小豆蔻冰淇淋派
  6. 豆蔻菠菜和朝鲜蓟T
  7. 豆蔻,生姜和酸奶焗猪肉
  8. 香辣豆蔻酱炒虾饼
  9. 绿豆蔻咖喱羊肉
  10. 小豆蔻咖啡

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照片来源: 迈克尔·艾伦·史密斯

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