研究表明,健康食品带给更快乐的孩子-舒适生活

研究表明,健康食品带给更快乐的孩子

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研究表明,健康食品带给更快乐的孩子

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小孩儿 一项新的研究发现,他们每周吃健康的食物,包括每周吃两到三份鱼,自尊心更好,可能有更多的朋友,被欺凌的频率更低。

“我们发现,在2至9岁的幼儿中,遵守健康的饮食指南与改善心理健康之间存在关联,”路易斯·阿维森(Louise Arvidsson)博士说, 研究,发表在开放存取期刊上 BMC Public Health. “我们的发现表明,健康饮食可以改善儿童的健康。”

研究人员指出 虽然先前的研究已经检查了儿童之间的联系'的健康和饮食习惯,例如限制 摄入精制糖和脂肪,并消耗更多的水果和蔬菜,“协会年表"直到现在还没有进行充分的研究。

该研究对来自比利时,塞浦路斯,爱沙尼亚,德国,匈牙利,西班牙和瑞典的2到9岁的7675名儿童进行了调查,结果发现,那些吃水果,蔬菜和鱼类等健康食品的人患情感的可能性较小和自尊心的问题。

参加研究的孩子的父母接受了采访 在两年中两次。他们被要求告诉研究人员他们的孩子多久从43种食物中进食,并根据这些食物被分配了健康饮食坚持分数。根据以下行为对幸福感和自尊进行评分 笑,感到害怕,吵架,到处乱走,并且在家中感觉很好。研究人员发现,HDAS最高的人的自尊心更高。

作者指出,无论儿童体重正常还是儿童体重正常,HDAS与总体幸福感之间的关系都相似。 超重,Arvidsson称之为“somewhat surprising.”

她指出,这项研究邀请我们对健康食品与自尊之间的这种联系进行更多的研究。

"我们在这里确定的关联需要在实验研究中得到证实,包括临床诊断为抑郁,焦虑或其他行为障碍的儿童," she tells 科学日报.

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