纯素春季寿司沙拉食谱-舒适生活

纯素食春季寿司沙拉食谱,腌制豆腐和糙米

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寿司沙拉

这种令人难以置信的新鲜,充满活力和营养的春季寿司沙拉食谱,是完美的一餐,可以融入到清洁和振兴自己的季节。我们've已将我们绿色厨房故事中的朋友的食谱修改为排毒版本,确保您感到轻松愉快。

配料

腌制豆腐-提前几个小时或前一天准备
1杯 organic tofu, cubed
5汤匙有机麻油
5汤匙有机 酱油/柳
2汤匙有机米醋
1瓣有机蒜末
1/2有机红辣椒,切碎
2英寸一块新鲜的有机生姜,去皮并切碎(如果不这样做,可以使用生姜粉'不能新鲜获得它。

调味糙米-将其混合在一起,然后在准备下面的蔬菜时煮
2杯有机糙米
2汤匙有机米醋
1汤匙有机芝麻油
3汤匙 有机新鲜香菜,切碎

1个有机tatsoi头
1个有机葱,切成薄片
2有机鳄梨, sliced
1杯 sugarsnap peas, chopped
1杯 有机绿豆芽
1/2有机黄瓜,切成条
8片紫菜紫菜,切成小块 squares
1把 烤有机芝麻
1把 organic cilantro, 切碎的
有机芥末
有机酱油/柳

方向

变白或蒸tatsoi,直到稍微变软。按照上面的说明准备其他蔬菜。大米煮熟后,将其分成4碗,然后放入腌制的豆腐和准备好的蔬菜。如果您有豆腐剩下的腌泡汁,可以在沙拉上撒上毛毛雨。为了增加风味,添加一些芝麻,香菜以及芥末和酱油或塔马柳的混合物。享受这个版本的素食主义者 寿司 作为沙拉!

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图片: 绿色厨房故事

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