5种顶级超级食品将在2017年引起人们的关注-Organic Authority

5种顶级超级食品将在2017年抢占先机

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5 Top 超foods of 2017

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每年,超级食物游戏都变得更加铁杆。刚开始时,一切都与 羽衣甘蓝束,撒上奇亚籽,枸杞果和椰子油。但是这些年来,超级食品公司已经开始探索更多令人迷惑的领域,这些领域激发了我们所有人的健康狂热者(当然,有时会使他们迷惑)。以下五种顶级超级食品在您的2017年超级食品观察名单中应有尽有,因此您可以尝试并受益于其固有的营养特性。

随着诸如植物药草公司的出现 月亮汁, 蒙德利防晒药水此外,访问最神秘,最珍贵的草药tin剂和药水从未如此简单。同时,其他超级食品公司也找到了以最出乎意料的方式来装瓶青春,活力和幸福的灵丹妙药。

这是2017年将主导健康领域的五种顶级超级食品。

Top 超foods of 2017

明胶

重要蛋白质

1.明胶

如果您在Instagram上关注很多保健食品博客,它’几乎不可能错过明胶趋势。起初,明胶的想法听起来有些棘手,但是一旦您了解了它的好处,就可以认为值得一试。

明胶来自牛,猪,甚至鱼。它由胶原蛋白的关节,肌腱和结缔组织组成,干燥后形成粉末。普通明胶包含完整的蛋白质,当添加到液体中时会变成凝胶,但是水解的明胶会分解成其氨基酸,而不会’加入液体时凝胶化。这样,您就可以在果汁,咖啡或冰沙中享受明胶粉的好处,而不会像Jell-O一样结块。

明胶有许多好处,包括改善睡眠,改善消化作用和使肤色更清晰。这对运动员或那些经常运动并依靠的人特别有用。 健康的关节 达到最佳水平。明胶的唯一挫折是:’s 没有t vegan.

我最喜欢的明胶品牌是我在健康意识较强的社交媒体用户中最常使用的品牌, 重要蛋白质,其明胶来自草食和牧场饲养的动物。

阿什瓦甘达

蒙德利

2.适应原

寒丸不'不必以药丸的形式– it’可能存在于粉末中,可以很容易地混入茶,果汁或冰沙中。 Adaptogens是Xanax的天然版本,具有较少的有害副作用。被誉为 最新草药趋势,适应原有助于肾上腺系统调节激素和 处理压力.

目前最值得嗡嗡声的Adaptogen很可能是ashwagandha,这是一种古老的印度草药,与被称为番茄的番茄属于同一家族。“Indian ginseng”赋予其活力。您可以从以下地方找到粉末状的非洲醉茄 月亮汁防晒药水,或与姜和喜马拉雅粉红盐混合制成的一部分 蒙德利。但是不要’只是在ashwagandha停下来。另一个值得注意的适应原是 虫草,一种具有活性适应原的蘑菇粉。

鳄梨油

原始厨房

3.鳄梨油

椰子油因其较高的烟熏温度而成为最好的烹饪油之一,因此获得了市场的认可。但是鳄梨油正以更高的承诺进入主流市场。与椰子油相比’烟点为华氏350度,鳄梨油’烟雾温度为520度。

高温烹饪任何油品都有使其化学结构改变的风险,从根本上使其失去营养特性,并被视为有毒。鳄梨油比任何其他油都能更好地保留其化学结构和营养益处,使其成为与熟食搭配的最佳超级食物脂肪。

确保购买冷榨的原始鳄梨油,以便从其高油酸,维生素E和叶绿素含量中获得最大收益。虽然有许多优质的优质品牌, 原始厨房's版本是我的首选拐杖。

西瓜种子

去原料

4.西瓜种子

小时候没有’我们所有人低调地担心如果不小心吞下一个西瓜种子,它会在我们的肚子里长成一个大西瓜?首先,那赢了’不会发生,其次,西瓜种子不应该’不能生吃。相反,它们需要在食用前发芽并脱壳。

其结果是值得考虑的超级食品。一盎司的西瓜种子含有10克蛋白质,是维生素B,镁以及单不饱和和多不饱和脂肪的重要来源。振作起来–西瓜种子将在2017年袭击您的健康商店货架。 去原料 已经用它的发芽和脱壳版本的点心跳了枪。

查加

防晒药水

5. Chaga蘑菇

Chaga是一种生长在白桦树上的真菌,在东欧和俄罗斯民间医学中被视为药用蘑菇。它具有令人难以置信的治愈特性-它是B-维生素,类黄酮,酶,矿物质,酚和抗氧化剂的丰富来源。已经证明可以保护身体’s cells from 氧化性DNA损伤 以及 减缓癌症的进展 定期服用。

防晒药水’沙加蘑菇粉 是饮食的重要补充。该公司建议将粉末添加到热饮中,或将粉末在水中煮沸六至八个小时,以释放其超能力。

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