含糖和糖的幼儿食品

通过 萨拉·诺瓦克(Sara Novak) , |

新的研究表明,许多作为幼儿食品销售的食品都富含盐和糖,以至于它们很可能是垃圾食品。

抢先准备好的幼儿食物和零食可以帮助父母紧紧地喂养孩子,但是新的研究表明,仅仅因为他们以幼儿为目标,并不意味着他们健康。实际上,似乎相反。

研究人员在《儿科学》杂志上发表的论文发现,预制的幼儿食品中72%的钠含量高得令人难以置信,幼儿食品中32%的钠含量高,而且大多数基于水果或咸味的零食也含有糖分。

研究合著者美国疾病控制与预防中心心脏病和中风预防部门的高级科学家玛丽·科格斯威尔(Mary Cogswell)说:“某些食物的糖或盐含量与成人食物中的糖或盐相似”。 (CDC)告诉LiveScience, 人工神经网络。 “例如,在咸味零食或咸味零食的类别中,平均钠浓度或每100克钠的含量与普通马铃薯片中的钠含量大致相同。”

这是 对幼儿有问题 因为口味喜好提早开始并持续到成年。所以如果你 幼儿零食 在盐和糖含量高的食物上,这些极端的味道会在以后的生活中成为味蕾的主宰。

在这项研究中,研究人员从包括Kroger,Publix,Target,Costco和Walmart在内的杂货店以及Gladson营养数据库中收集了数据。作为研究的一部分,总共分析了1,074种产品。面向婴儿的产品的钠和糖含量往往较低,但幼儿食品却并非如此。幼儿晚餐和零食的平均钠含量为每100克食品496毫克。另外,例如像Mac'n奶酪这样的咸味便餐中添加了糖。

医生写道:“这项研究表明,幼儿暴露于盐和糖含量过高的食物中,” 人工神经网络 reported. “这可能会导致他们在余生中对这些口味产生渴望。”

这是不被标签愚弄的一课。仅仅因为食品适合我们的孩子,并不意味着它已经变得健康。甚至可能更糟。学习阅读钠和添加糖的标签。然后进一步采取措施,避免使用防腐剂,人造色素,香料和反式脂肪。

您无需花几分钟的时间自行制作,而不必购买现成的Mac n'奶酪。一次又一次地加入新鲜水果和蔬菜;刚开始拒绝食物的孩子以后可能会爱上他们。不要被您认为不会添加糖类的食物所迷惑,例如酸奶,调味品,新鲜果汁和其他零食。成为精通营养标签的读者,您可以在未来几年内塑造出健康的味蕾。

有关舒适生活

3个DIY挤压袋有机幼儿& Baby Food Recipes

加利福尼亚州颁布《无毒婴幼儿法案》禁止双酚A

让宠物食品远离好奇的婴儿,幼儿

幼儿饮食形象 来自Shuttershock

加入对话