这意大利蒜蓉罗勒鸡汤是意大利面夜食-有机权威
晚餐吃完了

借助这种简单的意大利炖鸡食谱,加上番茄酱,大蒜和新鲜的罗勒,轻松享受美味且充满蛋白质的意大利面之夜从未如此简单。只需将所有食材放入锅中,放置一天,然后返回家中即可享用快速(健康!)的舒适食品。

克罗克波特鸡配料

这个瓦罐鸡食谱不能’t be easier. All you’需要的是两个冷冻鸡胸肉和少量其他食品储藏室配料。如果您的鸡已经解冻,请不要害怕!只需在瓦罐中煮鸡肉的时间就更少了。

如果可能,请选择经过认证的有机鸡肉,或从农贸市场本地购买鸡肉。包装好的鸡肉上有很多标签,例如可持续养殖和人道饲养的 无法验证 并没有说明鸡是如何饲养的。选择有机鸡肉意味着该鸡肉在饲养过程中没有抗生素或激素,并且符合美国农业部’对有机行为的定义。

有机速冻鸡肉与番茄酱和浓郁的意大利风味相结合,并制成瓦罐。选择普通的有机番茄酱,或者选择其中一种’不得加入甜味剂或添加防腐剂和添加剂。在当地的健康食品商店或Whole Foods Market上,找到玻璃罐或普通番茄酱纸箱,以查找该食谱。

香醋是这种瓦罐鸡食谱中的美味佳肴,可为酱汁增添一丝酸味和平衡感。慢煮时,香醋会变甜,并具有明显的味道。

将整瓣大蒜和洋葱注入酱汁中,制成天堂般的品尝(和嗅觉)酱汁。慢炖时,大蒜和洋葱都会变甜,并呈现出焦糖味,浓郁的风味。

经过数小时的烹饪,这只炖鸡已准备就绪。只需用叉子将鸡肉切碎,然后搭配您最喜欢的通心粉面条,即可烤 意大利面南瓜或西葫芦 面条。顶上新鲜的罗勒,享受经典的丰盛舒适体验!

瓦煲鸡

如果您的鸡已经解冻,请煮4小时。

配料

  • 2个冷冻鸡胸肉
  • 4杯您最喜欢的番茄酱
  • 2汤匙香醋
  • 切碎的½白洋葱
  • 6-8瓣整个大蒜去皮
  • ½茶匙红辣椒片
  • 1茶匙干牛至
  • 1茶匙干罗勒
  • ½茶匙茶盐
  • 现磨黑胡椒
  • 新鲜罗勒切碎,装饰

制备

  1. 在锅中混合除新鲜罗勒以外的所有成分。
  2. 盖上锅盖煮7小时。
  3. 烹调后,用叉子将鸡切碎。
  4. 将鸡肉,新鲜罗勒和酱汁拌在面食,意大利面南瓜或蔬菜上。请享用!

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