7个组织健身的应用程序&健康例程-有机机构

7个组织健身的应用程序& Health Routines

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借口即将消失!借助适用于iPhone,Android,iPad和其他智能手机和平板电脑的最新应用程序,缺乏组织不再是错过跑步机约会的理由。借助这些令人敬畏的技术进步,健身和健康例程都非常适合您的手掌—和应用程序不仅可以帮助您管理锻炼计划,而且还可以通过音乐播放列表,锻炼视频,私人教练的建议等来升级您的日常锻炼。有些应用程序甚至可以将运动转化为竞技游戏—一个诱人的诱惑,可以帮助您关闭电视并开始移动。以下是一些顶级健身应用程序,可帮助您快速塑造自己的身材:

  1. 杰菲特 -这个iPhone应用程式是 完全免费,并允许您跟踪自己的 锻炼 as well as vital stats. 杰菲特 也 lets you add photos of your gorgeous bod for an extra motivational boost whenever you need it. 杰菲特 is simple 恩ough for beginners, but 也 accommodates advanced fitness buffs.
  2. MapMyRun -对于使用iPhone,Android或Blackberry的跑步者, MapMyRun 包括GPS技术,可跟踪您的路线并记录速度,速度,海拔,距离和燃烧的卡路里。将每次跑步的数据保存在您的训练日志中,并访问您的锻炼历史记录以监控进度并帮助计划未来的跑步。 
  3. MyPlate卡路里追踪器 -忘记兰斯·阿姆斯特朗'类固醇的问题,并考虑给予Livestrong's MyPlate卡路里追踪器 a chance if you're watching your girlish figure. The app gives you access to a massive database of nutrition info, and you can log your food intake to help meet your daily goals. The app 也 calculates your calorie needs by factoring in weight, age, activity level and 瘦身 目标。它'适用于iPod touch,iPhone,Windows Phone 7和Android。 
  4. 心脏训练器 -此免费的Android应用程序带有计步器,GPS跟踪和音乐集成。 心脏训练器 also 包括诸如自动暂停之类的周到功能,这对于红灯和断水特别有用,并且可以通过与朋友一起玩的Move Your Bot健身游戏为您的锻炼增添一些乐趣。有超级竞争优势吗?使用“世界最高分”功能将您的锻炼与全球其他健身狂相比较。
  5. 健身教练 - 健身教练, a free app for Apple and Android products, brings personal trainers to your phone with workout instructions via video, audio or photo. As with most of the other 健身应用 listed, 健身教练 也 allows you to share your progress with friends via social media. 
  6. 快速健身 - If you'具有竞争精神, 快速健身 可能适合你。这个免费的应用程序可让您与朋友争夺优胜劣汰,并通过图表和日志跟踪您的进度。在Apple App Store中下载Fleetly。
  7. CookingLight快速& Healthy Menu Maker -如果您缺乏膳食计划能力,这 菜单构建 应用程序可能就在您的小巷。该应用程序可用于Apple产品,提供350种食谱,可帮助您搭配主菜,沙拉,配菜和甜点。营养计算可帮助您坚持饮食,购物和烹饪技巧可帮助您完成整个用餐过程。

 image: MattsMacintosh

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