廉价瑜伽:在家练习瑜伽的7种方法-Organic Authority

廉价瑜伽:在家练习瑜伽的7种方法

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斯蒂芬斯基_yoga

放弃绿叶蔬菜或不参加急需的假期,会在精神,身体和精神健康上大失所望'一个好主意。您可以采取一种简单,省钱,健康的行动吗?每月跳过一些老师指导的瑜伽课。相反,请下载一些瑜伽播客或开始阅读瑜伽博客,然后 在家做瑜伽。在线瑜伽课程和教程,以及瑜伽书籍和杂志都充斥着宝贵的信息,可以补充任何瑜伽爱好者’s routine.

在线瑜伽(播客,博客和视频)

是的,当关注积极肯定和 深呼吸 it’最好避免一切电子的东西。但是,互联网可以成为查找有价值的廉价瑜伽信息的理想来源。

瑜伽视频:

盖亚电视:盖亚姆’的瑜伽视频服务提供在线瑜伽课程,有关瑜伽和冥想的影片以及来自专家的瑜伽信息。尝试10天免费试用,如果喜欢,则每月订阅9.95美元。

听众多于观察员?下载以下瑜伽主题之一 播客:

对于沉迷于她的瑜伽爱好者 博客 供稿阅读器:

瑜伽DVD,CD

瑜伽DVD 是日常课程的另一种便宜选择。通过一些研究,您可以轻松找到最适合您的瑜伽DVD(无论您是想增强自己的灵性,还是只是增加核心力量)和专业知识。

瑜伽CD是日常课程或家庭日常活动的绝佳补充。选择音频’旨在帮助您实现目标’重新努力,例如保持专注或平衡。

瑜伽阅读(书籍,杂志)

的表情 图书 并出版了一些杂志,以帮助瑜伽爱好者了解更多有关瑜伽练习的信息。

包含以上许多元素(视频,下载,应用等)的杂志是 瑜伽杂志。很多杂志’的内容可在线免费获得。一年的印刷订阅费用为16.95美元。

免费瑜伽课

检查当地的瑜伽馆和社区中心’课程时间表,以了解是否提供任何免费课程。通常,瑜伽服务提供者会每月向社区提供一些免费的课程。这个想法:欢迎新人们加入该实践,并使所有人都可以使用。这些课程通常很容易,但可能会很有趣,并向您介绍志趣相投的人。

图片: 斯蒂芬斯基

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