最佳天然美容和护肤补品,可滋养您的皮肤-有机权威

最佳天然美容和护肤补品,可滋养您的皮肤

使用可以从内到外治愈您的皮肤的护肤补品让您焕发光芒。
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最佳天然美容和护肤补品

                                                                                                     *会员披露。 

如今,市场上似乎有与局部产品一样多的护肤补品。但是,皮肤补充剂与局部用药有何不同?他们只是行销时尚吗?还是我们真的需要皮肤补充剂才能获得健康的光泽? 

为了寻求答案,我们去找了专家。

索恩研究(Jequeline Jacques),ND和医学事务高级副总裁解释说,话题只能做那么多,因为“新的皮肤在表层下方形成。如果要形成健康的新皮肤细胞,则需要内部提供的正确营养。”

她补充说,如果您 局部常规 不是’不再为您工作,皮肤老化速度超过您的期望,荷尔蒙发生了变化,或者皮肤反映出更深层的健康问题– it’是时候考虑护肤补品了。

我们就是我们吃的东西,我们的皮肤也不例外。这是从健康的新细胞获得辐射光的四个步骤。 

1.排毒并用护肤养分冲洗身体 

容光焕发的皮肤开始在其中。因此,减少对咖啡等食物的脱水和刺激性, ,而盐对于获得那种光芒至关重要。接下来,在饮食中添加更多新鲜,美味和补水的绿色沙拉,果汁和冰沙。饮食越清洁,越绿,每个月更新的新皮肤细胞就会营养和健康得多。  

滚动浏览下面的画廊,以获取有关如何冲洗和排毒毒素以及与抗氧化剂抗衡自由基的建议。您知道那些可怕的化学物质会对抗您体内的氧化,该过程会损害您的细胞并促进衰老。 kes!  

2.重建健康的肠道 

纽约时报 说“一波设计师益生菌药片和粉末—包装精美,名称包括Glow和Inner Beauty—基于这样的想法,即完美的皮肤可能与您的肚子有关。”

专家同意。世界著名的自然疗法医生Nigma Talib博士为其书命名“年轻的皮肤从肠道开始”。索恩研究公司的雅克补充说,许多健康挑战可能是我们皮肤的症状。过敏,炎症,某些消化问题和血糖失衡都可能对 皮肤健康.

名人营养师 金伯利·辛德 肯定,“益生菌是创造美丽肌肤的游戏规则改变者,因为当我们培养健康的菌群时,我们的消化得到改善,包括消除潜在的衰老,皮肤枯燥的毒素,并且我们可以改善美容养分的吸收。” 

Flip through the 画廊 below to uncover gut healing prebiotic 和 probiotic recommendations.

3.补充健康的皮肤营养素 

没有人有完美的饮食习惯。尽我们所能’通常会丢失健康的皮肤构建基块。

雅克解释说"我们越老,拥有最佳营养水平以保持皮肤健康就越重要。身体优先营养心脏和大脑等重要器官…所以你的皮肤排在最后。如果您注意到皮肤老化的早期迹象,’现在是思考如何增加对保持健康至关重要的营养素的好时机"

她继续“营养不足,包括低水平的铁,锌,维生素A,维生素C和B等维生素,例如叶酸,B6或B12都会对皮肤健康产生直接影响,’不能随便解决。” 她继续“If your skin 不是’营养良好或缺少一些必需的成分,例如必需脂肪或维生素C,以保持水分和紧致度。

请记住,补品是对我们所做的助推器’不要从我们的饮食中获取–喜欢矿物质和维生素,因为我们不’不要从泉水或井中取水。它'从有机清洁食品中获取尽可能多的营养很重要。 

巡游 gallery 以下是一些建议营养素的建议,这些营养素可以使皮肤健康,例如维生素A,C和B维生素,以及您可以’通过局部解决方案。 

4.处理特定问题

您正在处理什么皮肤问题?是粉刺,干燥,细纹或皮肤暗沉吗?排毒后,恢复健康的肠道菌群,并通过健康的促进皮肤的维生素补充饮食-选择针对您特定问题的护肤补充剂,以产生健康的发光肤色。 

有关如何逆转阳光伤害,从内到外治愈痤疮,添加抗氧化剂以帮助防止自由基损伤,借助透明质酸促进皮肤柔软以及平衡荷尔蒙以防止每月爆发的建议,请参见下面的画廊。 

与以往一样,在改变生活方式和/或改变饮食习惯时,请咨询您的个人医生。 

在上找到唐娜 推特Instagram的.

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