焦虑和不快乐的人共有的三件事-有机权威

焦虑和不快乐的人共有的三件事

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伤心的女人

有时我们所有人都会感到不快乐。您’放克-由悲伤,无聊或自满构成。有时当你’在一个糟糕的地方,您所做的事情会使您感到更加糟糕。悲伤来来去去,它甚至具有积极的一面-它使您意识到快乐的岩石有多大。但是有些不快乐的人会定期做一些事情,导致他们的不快乐。

但是那里’好消息:三个简单的任务可以帮助您正确理解事物。它’并不是说这些任务很容易,我可以说老实说,我不时成为他们的受害者。但是它们很简单,承诺停止它们可以改变您的生活。

1.与他人比较

当我们做的时候’再最脆弱。如果您想感到特别难过,请开始将自己与周围的人进行比较。您总能找到一个 比您更漂亮,更丰富,更酷。但在这里’s the thing: you don’不了解他们的故事,您也不知道他们在内部的感受。专注于自己的进步而不是周围人的成功,可以使您受益匪浅 成功快乐.

2.闲聊

将自己与他人进行比较。唐’别在谈论周围的人。尝试并阻止这种冲动。我们都为此感到挣扎,但事后几乎总会让您感到内。如果您觉得自己陷入困境,请优雅地更改主题。如果您有喜欢聊天的朋友,请重新考虑友谊。

3.太在意别人的想法

始终确保你’re 过你的生活,而不是其他人’一生。在某个时候,您必须让男人(或女人)站起来,并决定不再关心别人的想法。总是友善,富有同情心和关怀,但不要’不要被别人统治。

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