长生不老药警报:为什么您的下一个拿铁应该在其中加蘑菇-有机权威

长生不老药警报:为什么您的下一个拿铁咖啡应该在其中加蘑菇

他们是健康战士。
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最新的健康滋补品变得越来越土。现在你’我可能吃了可可粉 胶原, 马卡 根,以及您早上喝的其他类型的超级食物。但是,您是否尝试过在勺拿铁中加入一勺药用蘑菇粉?这里’为什么要喝一杯舒适的'蘑菇可能只是最健康的长生不老药。

全国各地的健康和咖啡店在菜单上增加了一种新型的早晨拿铁咖啡。然而,这种舒适的饮料缺乏普通咖啡因拿铁和咖啡的肾上腺素诱导特性。

蘑菇拿铁装满了各种药用蘑菇,以及植物奶,蜂蜜或另一种天然甜味剂,以及其他具有已知超级食品功效的成分。

药用蘑菇的健康益处

长期以来,人们一直以食用蘑菇对健康有益。除了是唯一的非动物来源 有益的维生素D(它们'再真菌),蘑菇中富含营养保健特性,维生素和矿物质。这包括成为β-葡聚糖的优良来源,β-葡聚糖是一种具有严重免疫支持的有益纤维。

蘑菇中的β-葡聚糖被认为是 免疫调节,表示它们可以调节体内的某些免疫反应。实际上,已知这些有益的纤维有助于产生和激活免疫细胞,从而有助于抵御疾病和感染。

β-葡聚糖含有不溶性和可溶性纤维,具有促进消化健康,调节血糖和减轻体重的作用。

蘑菇拥有 抗癌 和抗炎特性,增强免疫系统,提供蛋白质,并包含有益的抗氧化剂。他们也被认为是 适应原或有助于身体适应压力和荷尔蒙波动的物质,例如即将到来的假期。

蘑菇拿铁成分:类型'Shrooms

香菇。这种蘑菇原产于日本,中国和亚洲其他地区,已被药用超过1000年。香菇促进 免疫功能 由于其能够改善辅助化疗的免疫标志物的能力而经常用于癌症治疗。

这些蘑菇 也是抗菌药物,可能会改善胆固醇状况。香菇蘑菇可以是生粉,也可以是干粉,粉末,lix剂,补品和茶。

牡蛎蘑菇。这种易于生长的蘑菇含有一种他汀类药物的天然形式,可促进降低胆固醇的作用。牡蛎蘑菇还具有抗癌和抗肿瘤特性以及高水平的抗氧化剂。在中药中,牡蛎蘑菇有助于增强静脉,同时放松关节和肌肉。牡蛎蘑菇可以是生的或干的。

舞茸,森林蘑菇的母鸡. 这些蘑菇, indigenous to 没有rthern Japan, are purported to have strong 抗癌 and anti-tumor effects thanks to their unique molecular structure.

免疫调节特性 舞茸有助于"增强自然杀伤细胞的特性,自然杀伤细胞可以结合并杀死肿瘤和病毒感染的细胞。"

它们的有效特性被认为对乳腺癌,前列腺癌,肝癌和结肠直肠癌最有效。舞茸可以发现是原始的或干燥的。

灵芝蘑菇. 灵芝蘑菇是最著名的药用蘑菇之一,已被药用 他们有超过2,000年的促进健康和预防疾病的能力。从历史上看,灵芝已被用于支持免疫,心脏和肝脏健康并促进 抗癌 能力。

这些蘑菇也是那里最好的适应原之一,有助于调节身体’对压力和肾上腺疲劳的反应,同时也增强了对疾病和感染的免疫防御能力。 玲志 蘑菇被广泛发现是干的,干的,磨成粉末的,封装的,茶的或e剂混合物的。

土耳其尾蘑菇。 这种五颜六色的蘑菇可以在欧洲和中国的森林以及美国的太平洋沿岸的森林中找到。火鸡尾菇与其他药用蘑菇一样,具有抗癌和抗病毒特性。可以将这些蘑菇干燥后磨成粉,茶和补品。

冬虫夏草. 这些类型的真菌在昆虫寄主(像死虫)上生长,而不是像大多数蘑菇一样在植物寄主上生长。冬虫夏草具有免疫调节作用,可促进胆固醇降低,抗氧化作用和 抗癌活性。虫草可以干燥并磨成粉末或制成胶囊。

恰加 mushrooms. 这种增强免疫力的蘑菇由于能够支撑血管完整性和控制胆固醇水平而被食用了几个世纪。

恰加’大量的β-葡聚糖有助于刺激免疫系统并减少炎症。这些蘑菇可以在茶,e剂混合物,粉末中制成干粉,然后进行封装。

如何制作蘑菇拿铁

如果您当地的咖啡店不在’如果还没有蘑菇,您可以在家制作自己的蘑菇拿铁。这将需要一些高质量的有机干蘑菇粉以及植物奶和其他健康主食成分。

像其他的长生不老药一样,这种蘑菇拿铁配方很容易适应,可以用厨房里的任何东西制作。随意添加姜黄,姜,枸杞,枣或其他营养成分,以制成有史以来最美味的蘑菇补品。

  • 持续时间
  • 烹饪时间

配料

  • 1杯不加糖的腰果或椰奶
  • ½茶匙灵芝蘑菇粉
  • 1/4茶匙恰加蘑菇粉
  • ¼茶匙虫草菌粉
  • ½茶匙玛咖粉
  • ¼茶匙肉桂
  • 1汤匙堆 cacao powder
  • 2茶匙蜂蜜或枫糖浆
  • 1茶匙椰子油MCT油或酥油

制备

  1. 将所有食材放入小锅中,用中火轻轻加热,直到食材沸腾为止。
  2. 将热液体转移到高速搅拌机中,然后高速搅拌30秒,或者直到拿铁泡满为止。
  3. 倒入杯子中享用!

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