份量： 1

这是我的辣姜味柠檬水。姜根是一种辛辣，温热的草药，可通过增加体内循环来增强能量。结合少量卡宴和富含维生素C的柠檬汁，这种混合物可以使感官焕发活力，为肤色提供玫瑰色光泽，从头到脚温暖身体，帮助缓解消化不良，便秘和晕车病，以及 清除鼻窦和呼吸道充血。 我的晨间力量射击比起意式浓缩咖啡，能为您提供更大的能量提升-保证！而且没有咖啡因的刺激！

配料：
1/2杯纯净水
1中柠檬汁
（1 /4-⅓杯）
2茶匙姜黄，
去皮，非常细
剁碎
2茶匙生蜂蜜
捏卡宴
胡椒

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方法：

1. 将水加热到在一个小平底锅里sh一下的程度。从火上移开。

1. 将柠檬汁，生姜，蜂蜜和辣椒放入适量的杯子中，然后倒入热水中。搅拌以使混合物浸泡4至5分钟。浸泡的时间越长，生姜就会变得越强壮和更有力。

1. 当果汁调和到适度温热时，就可以喝一杯，包括姜末和其他所有饮料。感觉到热气通过您的血管在流淌！现在就去吧，不是吗？

经Rawy许可转载，由Storey Publishing，LLC。发行，2009年12月。